Курган Вечной Славы Озеро Островенское Понтонный мост через р.Западная Двина Бешенковичский райисполком Над Бешенковичами Бешенковичский райисполком Дворец Хрептовичей (Бешенковичская ДШИ) Магазин "Бешенковичский" Центральная площадь
Курган Вечной Славы
Курган Вечной Славы
Озеро Островенское
Понтонный мост через р.Западная Двина
Бешенковичский райисполком
Над Бешенковичами
Бешенковичский райисполком
Дворец Хрептовичей (Бешенковичская ДШИ)
Магазин "Бешенковичский"
Центральная площадь
30 марта 2020

Коронавирус: как защитить себя и своих близких? Как справиться со стрессом во время вспышки COVID-19? Рекомендации пожилым людям в связи с распространением нового короновируса

     Коронавирусы — большое семейство вирусов, вызывающих развитие заболеваний, при которых наблюдается поражение дыхательной системы, реже — системы пищеварения.

     Новый коронавирус (COVID-19) был обнаружен в декабре 2019 года в Ухане, Китай.

         Распространение коронавирусной инфекции затронуло весь мир. В Беларуси проводится масштабная работа по сдерживанию распространения заболевания. В больницах проводится успешное лечение выявленных пациентов. Санитарно-эпидемиологическая служба выявляет контакты «первого и второго уровня». Медики готовы к оказанию помощи тем, кто в ней нуждается.

 Пути распространения коронавируса

  • воздушно-капельный (при чихании и кашле)
  • контактный (когда кто-то касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки, люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз)

     Время от проникновения вируса в организм до появления признаков заболевания составляет от 2 до 14 дней.

 Кто находится в группе риска

     Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом (по данным из Уханя, от 15 до 88 лет). В зоне высокого риска — люди пожилого возраста (старше 60), а также люди с ослабленной иммунной системой или хроническими заболеваниями. Они особенно подвержены развитию наиболее тяжелых форм COVID-19.

 Какие симптомы

  • повышение температуры тела;
  • кашель и/или боль в горле;
  • чувство усталости;
  • затрудненное дыхание.

     Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

 Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

  •  Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (страны, где зафиксировано множество случаев коронавирусной инфекции)?
  • Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (страны, где зафиксировано множество случаев коронавирусной инфекции)?

     Если ваш ответ «да» – к симптомам следует отнестись максимально внимательно и вызвать врача на дом или обратиться в службу скорой медицинской помощи.

 Как защитить себя

1) Держите в чистоте руки и поверхности

   Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд перед приготовлением пищи, до приема пищи, после сморкания, кашля и чихания, после использования туалета, после посещения общественных мест, до, во время и после ухода за больным человеком.

   Если поблизости нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук.

Регулярно очищайте и дезинфицируйте часто используемые поверхности и устройства, к которым Вы и другие прикасаетесь (выключатели, дверные ручки и поручни, клавиатуру компьютера, экран смартфона).

2) Соблюдайте дистанцию

   Старайтесь избегать мест массового скопления людей, отложите посещение концерта, театра и кино, не посещайте бассейн, тренажерный зал.

  Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах, общественном транспорте. Сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам до минимума. Не касайтесь лица.

   Избегайте приветственных рукопожатий, объятий и поцелуев в щеку. Не делитесь едой, посудой, полотенцами.

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, насколько это возможно, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

3) Не прикасайтесь руками к лицу, рту и глазам

Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно делаем это 15 раз в час). Ведь до этого вы могли дотронуться до поверхности, на которой находился вирус, и занести его в организм.  

4) Соблюдайте правила гигиены

   При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой (всегда носите их с собой) или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Эти меры позволят ограничить распространение вируса и его передачу другим людям.

 5) Используйте маску

   Носите маску, меняя ее каждые 2-3 часа (в случае загрязнения — чаще) в следующих случаях:

- при появлении у вас признаков ОРВИ;

- при уходе и оказании помощи человеку с респираторной инфекцией;

- при оказании помощи человеку пожилого возраста.

 О чем важно помнить при симптомах заболевания

  • Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.
  • Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.
  • Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
  • Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
  • Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
Рекомендации пожилым людям в связи с распространением нового короновируса
COVID-19: 3 способа защитить себя и своих близких
 Как справиться со стрессом во время вспышки COVID-19? 

Интернет-ресурсы